Een dagelijks stappenplan voor mensen die aan de slag willen met Mindfulness en meer rust willen ervaren
| Prijs: | € 37,00 |
Beschrijving
Gedurende 8 weken lang, krijg je elke dag een email met uitleg en een Mindfulness oefening. Je bent dagelijks max. 30 min met de oefeningen bezig, meestal minder. Elke week behandelen we een ander aspect van Mindfulness.
Aan het einde van de cursus weet je wat Mindfulness is en ben je in staat om zelf de Minfulness oefeningen toe te passen waar en wanneer je ze maar nodig hebt.
Je zal merken dat je minder chaotisch en gestresst bent en juist veel meer ontspannen en relaxt.
